スポーツの秋ですね。秋は、運動を始める絶好の季節！
女性や初心者でも通いやすいジムを知りたいけれど、どこがいいか分からない…。初めてジムに通うので不安…。
そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
初めてのことや慣れないことには不安になりますよね。
今回は、金沢市内の女性や初心者にも通いやすいフィットネスジムを厳選して12カ所ご紹介します。
各ジムの特徴やサービス、料金プランなどを詳しく解説しています。
筆者自身が実際に訪れたり、口コミを調べたりして厳選した情報なので、安心して参考にしていただけます！
ぜひ自分にぴったり合うフィットネスクラブ＆ジムを見つけて、健康的な身体づくりを目指しましょう！
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女性が通いやすい！最新マシン＆スタジオレッスン
フィットネスクラブ エイムスカイシップ
石川県内を中心に複数の店舗展開をしているエイムが手掛ける、
大型総合フィットネスクラブ「エイムスカイシップ」。
光るガラスの船をコンセプトにした開放感のあるラグジュアリーな施設内には、有酸素マシン80台、筋力トレーニングマシン50台など、マシンの数はなんと北陸最大級！
また、レベルに応じて選べるエアロビクスや、ヨガ・ピラティス、ホットヨガなど大人女性にピッタリの多彩なプログラムが充実しています。
《おすすめポイント》
高地環境トレーニング「ハイアルチ」を体験できる！
高地環境を再現した低酸素ルームで、ランニングやウォーキングを行うトレーニング「ハイアルチ」は、たった30分で2時間分の運動効果が得られます。忙しい女性や汗をかきにくい方にもおすすめ！（別途料金が必要）
《料金》
入会金 11,000円（税込）
登録手数料 3,300円（税込）
月会費（個人正会員の場合） 11,550円（税込）
フィットネスクラブ エイムスカイシップ
《住所》石川県金沢市田上さくら2丁目7番地
《TEL》076-232-8000
《営業時間》
9:30～23:00（月～金）
9:30～21:00（土曜日）
9:30～19:00（日・祝日）
《休館日》火曜日、年末年始、夏季
《公式サイト》エイムスカイシップ
フィットネスクラブ エイムムーンフォート
有酸素マシンや筋力トレーニングマシンなど、北陸最大級のマシン数を誇る「エイムムーンフォート」では、専任インストラクターさんが運動指導も行ってくれるので、初心者でも安心して通えます。
また、ホットヨガやダンス、エクササイズなど楽しく運動できるプログラムが充実。
北陸初の高地トレーニング「ハイアルチ」もあり、アスリートの方も満足できる最新設備が整っています。
《おすすめポイント》
運動後は、人工ラジウム泉でリラックス！
エイムムーンフォートのお風呂は、人工ラジウム温泉。
肌さわりが良く、発汗作用が高まると言われています。
運動終わりに、温泉でゆっくりリラックスできるのは女性も嬉しいですね。
《料金》
入会金 11,000円（税込）
登録手数料 3,300円（税込）
月会費（個人正会員の場合） 11,550円（税込）
フィットネスクラブ エイムムーンフォート
《住所》石川県金沢市戸水2丁目140番地
《TEL》076-268-6000
《営業時間》
9:30～23:00（月～金）
9:30～21:00（土曜日）
9:30～19:00（日・祝日）
《休館日》木曜日、年末年始、夏季
《公式サイト》エイムムーンフォート
セントラルフィットネスクラブ金沢
金沢駅東口からすぐ、ポルテ金沢にあるアクセスに便利なフィットネスクラブ。
トレーニングマシンや筋トレマシン、プールなど一般的なフィットネスクラブの設備に加え、スカッシュコートやゴルフレンジ、ダイビングプールもあります。
大人のカルチャーお稽古感覚で仕事帰りや休日に通えるのも魅力です。
料金も格安なので通いやすいのが特徴です。
《おすすめポイント》
ジャグジープールやサウナ、マッサージチェアなどリラクゼーションも楽しめる！
施設内には、スチームサウナやスパなど女性におすすめの設備が揃っています。
運動はもちろん、リラクゼーション目的で通うのもアリですね。
《料金》
登録手数料 2,200円（税込）
月会費（オールタイム利用） 10,340円（税込）
セントラルフィットネスクラブ金沢
《住所》石川県金沢市本町2-15-1ポルテ金沢5F
《TEL》076-260-1306
《営業時間》
9:00～22:00（平日）
10:00～21:00（土曜日）
10:00～18:00（日・祝日）
《休館日》水曜日、季節休館日
《公式サイト》セントラルスポーツ
ホリデイスポーツクラブ金沢店
入会者の90％が未経験者の「ホリデイスポーツクラブ」は、ジムやスポーツクラブが始めての方でも気軽に始めやすいスポーツやレッスンが充実しています。
女性も簡単に使いこなせるマシンや、楽しい音楽に合わせて踊るスタジオレッスンなど、
遊びに行く感覚で運動できるのが魅力の一つです。
観覧席がなく、周りの目を気にせす集中できる温水プールも人気です。
《おすすめポイント》
女性限定で楽しめるヨガプログラムが充実！
パワーヨガからリラックスヨガ、ホットヨガまで、様々なヨガプログラムが用意されているので、
好みや気分に合わせて選ぶことができます。初めてでも楽しく自分磨きができますよ。
《料金》
入会金 3,300円（税込）
登録料 2,200円（税込）
月会費（マスター会員） 9,900円（税込）
ホリデイスポーツクラブ金沢店
《住所》石川県金沢市西泉2-9
《TEL》076-242-5333
《営業時間》
10:00～23:00（平日・土曜日）
10:00～19:00（日・祝日）
《休館日》金曜日
《公式サイト》ホリデイスポーツクラブ金沢店
ヴィテンかなざわ
ジムマシンエリアでは、パーソナルトレーニングのようにマシン指導を行ってくれるので、
初心者でも安心して通うことができます。
スタジオレッスンは、エアロビクスや格闘技の要素を取り入れたエクササイズなど、レベルに合わせたプログラムが豊富に揃います。
《おすすめポイント》
子どもから大人まで楽しめるスクールが人気！
クラシックバレエやアイドルダンス、スイミングなど、子どもの習い事としても人気のスクールメニューが充実しています。
小さなころから身体を動かす習慣を身に付けられますよ。
《料金》
入会金 10,000円（税別）
月会費（正会員） 9,000円（税別）
ヴィテンかなざわ
《住所》石川県金沢市泉野町4-8-8
《TEL》076-244-3434
《営業時間》
10:00～22:00（平日）
10:00～21:45（土曜日）
10:00～17:45（日・祝日）
《休館日》毎月5日・15日・25日
《公式サイト》ヴィテンかなざわ
スポーツクラブ アクトスWill金沢大桑
格安で通えるアットホームなスポーツジムといえば「アクトスWill」。
地域最安値にも関わらず、筋トレマシンやランニングマシンなどのトレーニングマシンが充実。
清潔感のある施設内では、インストラクターがきめ細やかなサポートをしてくれます。
定員制のゆったり空間で楽しめる多彩なスタジオプログラムも人気です。
《おすすめポイント》
25メートル先まで見通せる透明度の高いプール！
アクトスWillのプールは、透明感がありとてもキレイ！
水質管理にこだわっているので、いつでも快適にトレーニングを楽しめますよ。
《料金》
登録料 5,500円（税込）
月会費（正会員） 6,820円（税込）
スポーツクラブ アクトスWill金沢大桑
《住所》石川県金沢市大桑1-177
《TEL》076-245-0181
《営業時間》
10:00～23:00（平日）※17:00～18:00メンテナンスのため利用不可
10:00～21:00（土曜日）
10:00～18:00（日・祝日）
《休館日》木曜日、お盆、年末年始
《公式サイト》アクトスWill金沢大桑店
WOMENS FITNESS H&B
めいてつ・エムザ内にある金沢初の女性専用ホットヨガ＆エステ併設店。
会員制・完全予約制で、スタジオ内は25名定員なので、ゆったりヨガに集中できますよ。
美脚や骨盤調整など、魅力的なプログラムが充実しているので、目的に合わせてお好みのヨガを楽しめます。
《おすすめポイント》
レッスン後はシャワーヘッド「ミラブル」でお肌つるつる！
清潔感のある更衣室や鍵付きロッカー、シャワー室も完備。
10室あるシャワールームでは、浴びるだけで美肌に導くシャワーヘッド「ミラブル」が導入されています！
お肌もキレイに女子力上げられそう！
《料金》
入会金 0円（通常5,500円）※新規入会特典
月会費（スタンダード会員・月4回受講） 8,250円（税込）
WOMENS FITNESS H&B
《住所》石川県金沢市武蔵町15-1めいてつ・エムザ3F
《TEL》076-256-1320
《営業時間》
10:00～21:30（月・木・金）
10:00～18:30（水）
10:00～17:30（土・日・祝）
《休館日》火曜日、年末年始、夏季、当店年間カレンダーによる
《公式サイト》WOMENS FITNESS H&B
エイムサウスフォート
フィットネスクラブエイムの新店舗が、2020年12月1日に金沢市大額にオープン！
ジム、スタジオ、カフェで形成される新感覚スタイルのウェルネスクラブ「エイムサウスフォート」では、
自分のIDをかざすだけでシートの高さやおもりを自動的に調整してくれる最新トレーニング「バイオサーキット」や非日常感を楽しめる「エアリアルヨガ」など、更にグレードアップしたエイムを体感できます。
グランドオープン記念キャンペーン期間中は、入会金・登録手数料無料になるので、ぜひこの機会に最先端のウェルネス空間を味わおう！
《おすすめポイント》
最新マシン「プライム」で、トレーニングの効果を最大限に！
プライムは負荷のかかるポイントを調整することができるので、関節への負荷を最小限に、より高い運動効果を得ることが可能になります。
年配の方でも効果的なトレーニングを安全に行うことができますよ。
編集部が実際に最先端トレーニングを体験してきました！体験レポートはこちらからご覧ください。
《料金》
入会金 11,000円（税込）
登録手数料 3,300円（税込）
月会費（レギュラー会員） 14,850円（税込）
※各種キャンペーン期間中は、入会金無料！
エイムサウスフォート
《住所》石川県金沢市大額２丁目57番地
《TEL》076-296-1900
《営業時間》
10:00～23:00（平日）
10:00～20:00（土曜日）
10:00～18:00（日・祝日）
《休館日》月曜日、夏季、年末年始
《公式サイト》エイムサウスフォート
パーソナルトレーニングがおすすめのジム
スコール金沢
メディカルチェックに基づき、フィットネス（運動）やスパ（癒やし）など、一人ひとりの健康をパーソナルでサポートする、金沢でも珍しいメディカルフィットネスクラブです。
パーソナルトレーニングゾーンでは、トレーナーがマンツーマンで身体の状態やトレーニングをチェックしてくれます。
夜になると水中照明によりヒーリングプールとなるフィットネスプールは、ゆったり癒やし時間を過ごせると大人女性にも大人気ゾーンです。
《おすすめポイント》
クラブハウスのような空間でのフィットネスは、テンションUP！
大音響と派手な照明の空間で行う、スピニングバイクを使用したフィットネスプログラム。
負荷や姿勢をコントロールできるので、運動が苦手な方や初心者でも楽しくストレス発散できますよ。
《料金》
入会金 11,000円（税込）
登録料 3,300円（税込）
月会費（メディカルレギュラー会員） 12,100円（税込）
スコール金沢
《住所》石川県金沢市広岡3丁目3-70
《TEL》076-233-5030
《営業時間》
9:30～23:00（月～金）
9:30～21:00（土曜日）
9:30～19:00（祝日）
《定休日》日曜日
《公式サイト》スコール金沢
都合に合わせて通いやすい！早朝or24時間営業のジム
フィットネスジムEvery金沢駅西店
24時間365日営業のリーズナブルで通えるセルフフィットネスジム。
トレーニングマシンに特化しており、豊富なマシンラインナップが魅力。
都合に合わせて、早朝や深夜などいつでも気軽に通いやすいのがポイントです。
忙しい女性にもピッタリですね。
《おすすめポイント》
目的や部位に合わせたトレーニングができる！
プールやスタジオはないけれど、人気の有酸素マシンやインターネット対応マシンなど、充実したラインナップのマシンを目的に合わせて使うことができます。
女性の筋力トレーニングにもおすすめです。
《料金》
入会金 5,500円（税込）
事務手数料 2,200円（税込）
月会費（エブリー会員） 6,578円（税込）
フィットネスジムEvery金沢駅西店
《住所》石川県金沢市駅西新町2丁目3-10
《TEL》076-234-5588
《営業時間》24時間営業・年中無休
《スタッフ受付時間》10:00～21:00
《公式サイト》Every金沢駅西店
FIT365イオンタウン金沢示野
イオンタウン金沢示野にある24時間営業のフィットネスジム。
356日毎日使いたい放題の格安ジム「FIT365」には、有酸素運動マシンや筋トレマシン、
ダンベルなどを揃えたフリーウェイトエリアなど、初心者から上級者まで満足できる充実の設備が人気です。
《おすすめポイント》
安心のレディースエリア完備！（有料）
広々としたフロアには、レディース専門のエリアも完備しています。人目を気にせず安心してトレーニングを楽しめますよ。（有料）
《料金》
会員カード発行料 5,500円（税込）
セキュリティ管理/施設メンテナンス料（年額） 5,478円（税込）
月会費 3,278円（税込）
FIT365イオンタウン金沢示野
《住所》石川県金沢市戸板西2-1イオンタウン金沢示野GIGO棟2F
《TEL》0570-030-365
《営業時間》24時間営業・年中無休
《スタッフ常駐時間》
10:00～21:00（月～金）
10:00～19:00（土、日、祝）
《公式サイト》FIT365イオンタウン金沢示野
エニタイムフィットネス県庁前藤江店
世界28の国と地域に4500店舗以上を展開する「エニタイムフィットネス」。
金沢市内でも6店舗を展開中。
365日24時間営業で、早朝から深夜まで好きな時間に格安で通えると、若い方から年配の方まで幅広い世代に人気があります。
マシン特化型のフィットネスジムなので、さまざまな用途に合わせたマシントレーニングができます。
《おすすめポイント》
世界中のエニタイムが利用できちゃう！
ジムへの入退館は、エニタイム専用のセキュリティキーで一括管理されます。
このキーがあれば、世界中どこのエニタイムも追加料金なしで利用することができます。
石川県内はもちろん、旅先や出張先でも利用できるのが嬉しいですね。
《料金》
月会費 7,480円（税込）
エニタイムフィットネス県庁前藤江店
《住所》石川県金沢市藤江北4-334
《TEL》076-256-5270
《営業時間》24時間・365日営業
《スタッフ常駐時間》10:00～19:00
《公式サイト》エニタイムフィットネス県庁前藤江店
オンラインレッスンという選択肢もアリ！
最近では、おうちにいながらオンラインでトレーニングを受講できるレッスンも増えています。
ライブ配信型のものから、フィットネスクラブやスポーツジムのインスタラクターがマンツーマンで指導してくれるものまで！
家事や育児でなかなかジムに通えない方や仕事が忙しい方にもオススメです。
おすすめはフィットネスクラブエイム監修のオンラインパーソナルトレーニング「エイムリモトレ」。
ヨガとシェイプアップのプログラムから選択することができ、スマホやパソコンがあればどこでも好きな時間に受講できます。
ベテランのインストラクターからマンツーマンで本格レッスンを受けられるなんて贅沢ですね。
編集部でも、実際に受講してみました！
エイムリモトレ
《公式サイト》aim-リモトレ
ジム初心者の服装って？
ジムでトレーニングをする際には、ウェアやシューズを用意する必要があります。
ウェアやシューズを選ぶときには、機能性やフィット感、デザインなど様々な要素があります。
しかし、最も重要なのは自分のトレーニングスタイルや目的にあったものを選ぶことです。
ぜひ、自分に合ったウェアやシューズを選んでトレーニングを始めてみてください。
ウェアの選び方
ウェアは、適度にフィットしていて、動きやすいものがおすすめ。
また、トレーニング中は汗をかくため、通気性が良く速乾性があるものを選ぶと快適にトレーニングができます。
素材は、吸湿性や速乾性の高いポリエステルやナイロンがおすすめです。
派手な色やデザインが特徴的なものもありますが、まずはシンプルなものを選んでおくと色んなアイテムと合わせやすいですよ。
フィットネスクラブ エイムのインストラクターさんに、ウェアの選び方やコツをお聞きしました！
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
シューズの選び方
ジムでのトレーニングでは、ランニングシューズやウォーキングシューズよりも、クロストレーニングシューズなどを選ぶことがおすすめ。
他のものに比べて踏ん張りやすく、動きやすいものが多く、安定性が高いため様々な種目で使うことができます。
自分の足に合ったサイズを選び、種目に合わせたものを選ぶと、より効果的なトレーニングができます。
またまたエイムのインストラクターさんに、シューズの選び方もお聞きしました。
予算15,000円でウェア・ボトムス・シューズのトータルコーディネートもあるので、ぜひご覧ください！
まとめ
金沢市内にある女性に人気のフィットネスクラブ＆スポーツジムをご紹介しました。
格安で気軽に通えるジムやパーソナルレッスンがあるジム、24時間365日いつでも通えるジムなど…
自分の生活スタイルに合わせて、楽しく続けられるフィットネスクラブ＆スポーツクラブを探してみて下さいね。
マシンやウエイトでのトレーニングでは物足りないと感じる方には、キックボクシングがおすすめ。
全身運動であるキックボクシングは、ストレス発散やダイエットにも効果的です。
初心者でも気軽に始められ、続けることで自分のペースで成長を実感できます。
以下の記事で、キックボクシング体験レポートを書いてますので、ぜひ参考にしてみてください。
「ジムに通うのは費用がかかる…」「そもそも小さい子供がいるから外に出にくい」とお悩みの方も多いでしょう。
そんな方におすすめなのは、おうちでできる筋トレ「宅トレ」です。
以下の記事で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
