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【教えて♪ミリスタ近藤選手】自宅で簡単!ヒップアップ筋トレ動画

こんにちわ!ワタシゴト編集部です。

長引いたテレワーク生活で、体がなまっていませんか?

なんと今回、石川県のプロ野球チーム「石川ミリオンスターズ」近藤選手が、自宅で簡単にできる「お尻を鍛えるトレーニング」を教えてくれました!

ワタシゴト編集部のにわか(?)ミリスタファン女子4人が筋トレの様子をウォッチング!!
イケメンな近藤選手の私生活も見えちゃう?!ぜひ筋トレをする近藤選手の肉体美にもご注目ください!!

お尻を鍛えてヒップアップ!簡単トレーニング 

今回教えてくれた「お尻を鍛えるトレーニング」は、プランクからのツイスト運動。

ヒップアップに効果抜群なので、ぜひチャレンジしてみましょう!



※本日の実況は、上からスタ美・ミリ代・星子・ミリスタ子にてお送ります!