【動画】テレワークの肩こり・頭痛を改善！肩甲骨のストレッチ

毎日のデスクワークによる肩こりや首こり、頭痛などの不調に悩む人も多いはず。

今回は、楽体（ラクダ）を使って簡単にできる肩甲骨ストレッチをご紹介！

長時間同じ姿勢で椅子に座り続けてしまうと、筋肉がガチガチに凝り固まって身体が痛くなってしまいます。

ぜひオフィスやおうちで簡単にできるストレッチなので試してみてくださいね。

おうちで肩甲骨ストレッチ