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楽しすぎてハマった!ダイエット効果抜群の11分ダンス動画

おうち時間が増える冬は、運動不足解消のためにダンスやフィットネスのYouTube動画を楽しむ方が多いですよね。

そこで今回は、ライターchiharuがハマったダンストレーニングのYouTube動画をご紹介!
普段運動をしない人でも楽しく気軽に挑戦できるダンスやフィットネス動画なので、ぜひノリノリのおうち時間を過ごしてみてはいかが?

正月太り解消!痩せるダンス&トレーニング動画

たくさんあるダンストレーニングのYouTube動画から、私がオススメするYouTube動画はこちら。

竹脇まりなさんの「アラサー健康チャンネル」

【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!

 

20代~40代の女性に圧倒的支持を得ている竹脇まりなさん。キュートな笑顔と底抜けの明るさがファンの心を掴んで離しません。

SNSで大ヒットした韓国発のダイエットダンス&トレーニング動画「HANDCLAP」(ハンドクラップ)も。「HANDCLAP」はハード&難しそう……と思って諦めている方も、ぜひ一度竹脇まりなさんの「HANDCLAP」動画を鑑賞してみて。
本家のYouTube動画よりもわかりやすく、初心者でも挑戦しやすいのが特徴です。


【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう!