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【初夏の時短スープジャーレシピ10選】朝5分で完成!簡単レシピ

冬に活躍するものと思われがちなスープジャー。
実は、これからの夏シーズンこそ活用したい優秀アイテム!

今回は、朝5分で作れる簡単スープジャーレシピをご紹介します。
保温効果と同様、保冷効果にも優れているスープジャーは、さっぱり冷たい料理を入れたり、ひんやりスイーツを入れるなど、初夏~夏のお弁当にも大活躍!

忙しい女性にぜひおすすめしたいスープジャーレシピ満載ですよ。

 

▼30秒で!おすすめレシピの一部をご紹介!▼

朝5分で時短調理!夏に食べたいスープジャーレシピ10選

サラダうどん

サラダうどん【#レンジ#練りごま不要#スープジャー】
暑い夏に嬉しいさっぱり麺類! お肉やお野菜もたっぷり加えて 栄養バランスをとります! レンジで手軽にできるので 寝坊した朝でもラクラクですよ♪

 

暑い夏に食べたい、さっぱりサラダうどんのスープジャーレシピ。

豚肉や野菜がたっぷり入っているので栄養も満点!火をつかわずレンジだけで出来るので、忙しい朝の時短お弁当にぴったりですよ。

 

《ここがポイント》
電子レンジで出来る 栄養満点


ツナとトマトの冷製そうめん

ツナとトマトの冷製そうめん【#簡単#節約#スープジャー】
暑い季節にぴったり!スープジャーで食べる、冷製そうめん。 そうめんとつけダレを別々に持っていくことで、時間が経っても麺が伸びず美味しさキープ。また、そうめんは、時間が経つとくっついてしまうので、一口サイズに巻いてあげると◎。 トマトの酸味と青じその爽やかさで、ジメジメした暑さも吹き飛びますよ!

 

夏と言えば、やっぱりそうめんが食べたいですよね。スープジャーならランチで可能!

そうめんとタレを別々で持っていくことにより、時間が経っても美味しさをキープできます。
青じその爽やかさとトマトの酸味で、夏バテ気味でもさらりと食べられますよ。

 

《ここがポイント》
食欲がない日にもおすすめ


トマトジュースdeミネストローネ

トマトジュースdeミネストローネ【#レンジ#スープジャー】
トマトジュースで作る、お手軽ミネストローネ。 レンジ&スープジャーでラクラク調理できるので、コンロ不要!暑い夏や、バタバタ忙しい朝に最適です♪ ちなみに、食材はレシピ通りでなくてOK!火が通りやすい食材であれば、冷蔵庫の残り物を入れてもOK!野菜がたっぷり摂れるので、ダイエット中の方にもオススメ^^♪ トマトの爽やかな酸味と、見た目の真っ赤な色に食欲も全開です!!

 

トマトジュースとスープジャーを使えば、本格ミネストローネも簡単に作れちゃいます。
コンロ不要&食材も冷蔵庫の中にあるものでOKなので、忙しい朝にもぴったりのスープジャーレシピですね。

暑い夏でも食欲がアップするスープです。

 

《ここがポイント》
電子レンジで出来る 保温でほったらかし調理


ツナのピリ辛豆乳担々麺

ツナのピリ辛豆乳担々麺【5分・時短・簡単・お弁当】
暑い夏は、やっぱりのどごしがいい麺がおいしいですよね。特に食欲がないときは、食べるラー油でパンチを効かせて、スタミナもアップ! 豆乳と鶏がらスープの素で作るスープは、混ぜるだけなのにコクがあって絶品!トータル約5分で完成の、究極の時短弁当は、忙しい朝の救世主です!

 

暑い夏こそ、スタミナをつけるお弁当ランチが食べたい!
そんなときは、ピリ辛の食べるラー油を使った簡単スープジャー担々麺がおすすめ。

スープと麺を別々に持っていくので、オフィスでも出来立てのツルツル状態が楽しめます。
オクラやトマトも入って栄養も満点ですね。

 

《ここがポイント》
スタミナアップ 栄養満点


舞茸のサンラータン

【スープジャー】舞茸のサンラータン
舞茸と豚肉の旨みがきいたサンラータン。 ボリュームはありますが、後味さっぱりでヘルシーです。

 

後味がさっぱりヘルシーなサンラータンが、スープジャーでも作れます。
豚肉も入っているので、ボリュームもあり満足感も〇。

スープジャーの保温効果によって、朝はサッと調理するだけでランチタイムにはちょうど食べ頃に!
時短にぴったりレシピです。

 

《ここがポイント》
保温でほったらかし調理 ヘルシー

 

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